紹興護士學校開展《青少年人際溝通 壓力應對與情緒管理》專題講座
日前，紹興護士學校“幸福行動”小組邀請國家心理治療師、紹興市心理衛生協會會長、紹興市第七人民醫院院長田國強來校，為全校師生講授《青少年人際溝通 壓力應對與情緒管理》專題講座。
田院長針對護理學生的專業特色，從青少年心理健康問題、青少年人際溝通技巧、壓力應對與情緒管理三部分進行了詳細講解。從青少年主要心理問題出發，指導同學們先處理情緒，再處理事情。尤其在人際溝通中如何進行情緒的有效管理，把準了脈路，開出了良方。講座有利于幫助學生認識自我，有效管理好情緒，從而促進學生的人際溝通和心理健康。
在與學生分享互動中，田院長引用大家所熟悉的名人案例，剖析他們在生活的高壓與強壓下，如何運用有效的方法排解、釋放、舒緩、轉移壓力，提高情商，做自己情緒的主人，讓生活富有正面的、積極的陽光色彩。
通過這次講座，師生不僅認知了當下青少年的主要心理健康問題，提升了自我管理情緒的能力，樹立了正向樂觀的生活態度，還學會了傾聽、靈活溝通、積極調適等人際溝通的方法和技巧，促進人際溝通向更好的方向發展。
學校“幸福行動”小組自成立以來，廣泛開展各項心理健康教育活動，涉及自我認知、人際溝通、壓力應對及情感等多個領域，積極培養健康心態，塑造健全人格，打造一塊醫教結合的心理健康教育金牌。（朱蕾）