為了促進秋冬季節老年人運動健康，提高轄區內老年人的幸福指數，10月13日上午，安吉社區教育學院報福學習中心在報福村文化禮堂開展“適量運動與健康”培訓活動。共43名老年人參加培訓講座。
報福學習中心邀請報福鎮老年協會秘書長陳育成老師授課。陳老師結合自己多年的秋冬季節運動經歷，用通俗易懂的語言，首先幫助老年人分析了如何選擇參加秋冬運動項目？接著以常見的廣場舞為例，講述了跳舞時，應采取哪些防護措施？老年人由于自身體質不同，特別強調合理運動、避免運動過量而引起意外傷害。最后，倡導老年朋友們要養成良好的生活習慣，積極參加適合老年人項目的健身運動。
講座結束后，老年人紛紛表示感觸頗深。喜歡跳廣場舞的王大媽說：“廣場舞里也有這么多學問，以后要多多注意！”
本次講座，不僅向轄區老年人普及了秋冬季節運動與健康的相關知識，同時加強了老年人健康意識與運動防護意識。（張孟華）