10月13日上午，諸暨市楓橋鎮社區教育學校聯合諸暨市楓橋鎮退休人員管理中心邀請胡慶余堂集團方格藥業中醫調理師、國家注冊營養師、國家二級公共營養師卓越到楓橋鎮陳家社區黨群服務中心為老年人開展養生保健講座。各退管小組組長與代表80余人聆聽講座。
卓越作題為《秋冬科學健康養生》的主題講座，從“秋冬心血管病高發原因”“提升免疫——大眾需求”“免疫系統如何保護機體”“靈芝多糖主要藥理作用”等方面展開講解。他引用《黃帝內經》“春生，夏長，秋收，冬藏。春夏養陽、秋冬養陰”，提出“潤燥、補肺、滋陰”的養生原則。他指出，秋冬容易誘發“高血壓”“肺心病”“腦卒中”“心梗”“心絞痛”“心力衰竭”等疾病，主要是由于秋冬“寒”“燥”“溫差大”“久坐”“過補”的原因。
卓越還講述“免疫系統如何保護機體”以及“免疫系統過高和過低”所產生的危害。從中引出《本草綱目》靈芝性平、味甘，有“益心氣、補肝氣、益腎氣、益肺氣、益脾氣、安精魂、堅筋骨、好顏色、增智慧”等諸多功效，著重介紹靈芝抗病毒作用。最后，為在場的老年人送上美好祝福。課后，卓越接受現場咨詢，對大家提出的疑問一一作答。
據了解，卓越畢業于浙江中醫藥大學，從事中醫結合營養飲食調理和健康指導經驗近20年，擅長亞健康人群、常見三高、消化類、內分泌系統、失眠癥等各種慢病患者的體質調理及飲食健康管理。此次講座，讓老年人對如何提升免疫力、增強體質有了重新的認識。旨在讓他們懂得養生之道，能夠過一個幸福安康的晚年生活。（孫文明）