12月21日下午，諸暨市楓橋鎮(zhèn)社區(qū)教育學(xué)校邀請(qǐng)諸暨市第二人民醫(yī)院的蔣鐵均、王嘉未兩位專(zhuān)家來(lái)到楓橋鎮(zhèn)永寧村文化禮堂，為老年人開(kāi)展健康養(yǎng)生科普。
諸暨市第二人民醫(yī)院副主任醫(yī)師蔣鐵均作《帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛》講座，以案例圖片展示的形式，蔣鐵均從“定義”“發(fā)病機(jī)制”“臨床表現(xiàn)”“治療”四個(gè)方面講解，明確了概念，指出疼痛復(fù)雜多樣，可間斷、可持續(xù)；從部位、性質(zhì)、特征和病程四點(diǎn)加以分析。最后，談到治療，提醒掌握一個(gè)原則：盡早、足量、足療程及聯(lián)合治療。指出藥物治療個(gè)體化選擇和微創(chuàng)介入治療。告誡得了病一定要及時(shí)到醫(yī)院就診，告知聯(lián)系方式。
諸暨市第二人民醫(yī)院主治醫(yī)師王嘉未講解《骨質(zhì)疏松癥》，按“什么是骨質(zhì)疏松癥？”“骨質(zhì)疏松原因”“骨質(zhì)疏松癥特點(diǎn)”“骨質(zhì)疏松癥的診斷”“骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防與治療”順序娓娓道來(lái)。老人們對(duì)“骨質(zhì)疏松癥”懵里懵懂，都知道年紀(jì)大了人會(huì)變矮，容易摔倒。王嘉未從“骨吸收因素”等四個(gè)方面分析骨質(zhì)疏松原因；指出骨質(zhì)疏松癥的特點(diǎn)：腰酸背痛，容易發(fā)生骨折、會(huì)駝背，脊椎或關(guān)節(jié)變形，呼吸功能下降。老人們聽(tīng)后點(diǎn)頭稱(chēng)是。講到骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防與治療，詳細(xì)介紹“衛(wèi)生部關(guān)于骨質(zhì)疏松防治的11點(diǎn)提示”；著重提示“預(yù)防骨質(zhì)疏松癥之健康飲食”：增加鈣質(zhì)的攝取，補(bǔ)充充足的維生素A、C、D、K，供給足夠的蛋白質(zhì)和食用健脾運(yùn)脾、補(bǔ)腎的食物。王嘉未反復(fù)強(qiáng)調(diào)：忌多吃糖、忌攝入脂肪過(guò)多、忌吃得過(guò)咸、忌嗜喝咖啡、飲酒、吸煙等種種飲食禁忌；堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)：走路與慢跑。
近兩個(gè)小時(shí)的講解，老人們學(xué)到了很多知識(shí)，正如王大伯說(shuō)：“現(xiàn)在生活條件好了，身體健康最重要了，專(zhuān)家說(shuō)得多好啊！好身體應(yīng)有良好的生活習(xí)慣。平時(shí)一些壞習(xí)慣該改一改了，為了自己的幸福，我真的要戒煙了。”（孫文明）