1月5日上午，安吉縣社區(qū)教育學(xué)院上墅學(xué)習(xí)中心組織施阮村老年朋友開展健康指導(dǎo)講座，邀請(qǐng)了安吉縣第三人民醫(yī)院副主任護(hù)師朱云授課，來自該村的44名老人參加培訓(xùn)。
朱老師指出，隨著人們生活水平的提高，高血壓、腦血栓、冠心病和心肌梗死等心腦血管疾病的發(fā)病率逐年上升，并呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì)，已經(jīng)成為危害人類生命健康的頭號(hào)大敵。心血管病發(fā)病原因具有多樣性，除了家族遺傳外，還有其它多種原因，如高血壓、高血脂、高血糖都容易引發(fā)心血管疾病，長(zhǎng)期攝入脂肪與高膽固醇類，易使心血管硬化，造成心肌梗塞突然死亡。因此，朱老師建議在座老年朋友在生活中要保持適度的體力勞動(dòng)和體育鍛煉，做到動(dòng)中有靜、靜中有動(dòng)。同時(shí)，飲食要做到少鹽少油注意清淡，提倡不吸煙，積極參與體檢，有病及早就醫(yī)，對(duì)待事物要有一顆平常心等。掌握合理、科學(xué)的預(yù)防保健知識(shí)和方法也是有效避免疾病、保持健康的關(guān)鍵。
講座期間，朱老師還對(duì)老年朋友提出的很多健康疑惑一一進(jìn)行了解答。
此次講座，對(duì)提高轄區(qū)老人的健康意識(shí)，改變他們部分不健康的生活習(xí)慣，用鍛煉和控制來做好老年病的預(yù)防，以及提升他們的生活幸福指數(shù)，有著十分重要的意義。（儲(chǔ)成繼）