冬季是各類疾病高發季節，尤其在老年群體中表現突出，為了讓轄區內老年人掌握冬季養生保健常識，做好安然過冬的準備，1月11日下午，安吉縣社區教育學院昌碩分院（簡稱昌碩成校）聯合天目社區組織開展“冬日養生正當時”老年人健康養生知識講座，向老年人傳授冬季高發疾病防治和實用養生小知識，提高老年人健康過冬意識。
講座由安吉縣人民醫院門診部主任、中醫專科護士張瑩授課。張醫生以PPT的形式逐一分析心肌梗死、冠心病、腦出血、肺炎、骨折等冬季高發疾病的成因和防治要點。結合冬季的季節特征，從起居養生、飲食養生、精神養生、運動養生等方面進行詳細講解，科普冬季人體的自然運行規律和養生智慧，讓老年人了解合理起居飲食、日常鍛煉等方法，達到強身健體、遠離疾病困擾、延年益壽的目的。并分享了“秋冬養生十八法”，提醒老年人日常生活中隨時隨地都可以進行養生保健。現場，老年人就日常生活中的養生誤區提問，張醫生均耐心細致地回答，并教給正確的養生觀念。講座結束后，張醫生還用聽診器、血壓測量儀等為有健康困擾的老年人免費義診。
此次活動的開展，不僅豐富了健康服務活動的形式，更好地保障居民們的健康需求，更進一步加強了成校、社區與居民之間的聯系，提高了社區的凝聚力和向心力。接下來，昌碩成校將積極與各村（社區）合作開展健康養生系列活動，為社區居民身心健康保駕護航。（許麗琴）