4月2日上午，安吉縣杭垓鎮磻溪村老年活動室內座無虛席，一場以“老年人腰腿疼的防與治”為主題的健康知識講座在此舉辦。活動由安吉縣社區教育學院杭垓學習中心組織，特邀安吉縣人民醫院康復醫學科副主任醫師潘宇曉擔任主講，吸引了40余位老年朋友積極參與。
潘宇曉醫師結合臨床經驗，從老年人腰腿疼的常見病理原因入手，深入淺出地講解了疼痛的誘因、癥狀及體征。他特別強調，腰腿疼并非“老年病”的必然結果，科學的預防和干預可顯著改善生活質量。針對老年人關心的“保守治療還是手術”問題，潘醫師通過案例對比分析，指出“90%以上的患者可通過康復理療、藥物干預和生活方式調整等保守手段緩解癥狀”，并提醒需手術的情況需嚴格遵醫囑評估。
講座中，潘醫師重點演示了老年人日常生活中的正確坐姿、睡姿以及安全鍛煉方法。比如側睡推薦腿夾薄枕、鍛煉推薦燕子飛等，并帶領老人們學習簡單易行的居家鍛煉動作。
“潘醫生講得實在，方法一聽就會！原來彎腰搬東西、窩沙發看手機這些習慣最傷腰，以后可得注意了。”參與活動的張秋菊老人感慨道。她表示，講座不僅讓自己了解了腰腿疼的科學知識，更學會了如何通過調整生活習慣預防疼痛，“這樣的活動應該多辦，我們老年人太需要了！”。
據悉，杭垓學習中心始終關注老年群體健康需求，此次講座是“銀齡健康科普行動”系列活動之一。未來，中心將持續聯合醫療專家資源，圍繞慢性病管理、應急救護等主題開展惠民服務，助力轄區老人樂享健康晚年。（單國榮 ）