近日，紹興財經(jīng)旅游學校學生發(fā)展指導中心開展了一場針對學習焦慮學生的曼陀羅繪畫療法培訓。這場別開生面的培訓，為學生們打開了一扇通往內(nèi)心平靜的大門。?
培訓伊始，柳紅梅老師向?qū)W生們介紹了曼陀羅繪畫療法的起源、原理和作用。曼陀羅繪畫源于佛教密宗，它以圓形圖案為基礎，通過色彩和線條的組合，能夠反映出繪畫者的內(nèi)心世界，同時也具有心理療愈的神奇功效。在學習過程中，學生們?nèi)褙炞⒌伛雎牐瑢@種新穎的療法充滿好奇。?
隨后，培訓進入實踐環(huán)節(jié)。柳老師為每位學生發(fā)放了曼陀羅繪畫模板和彩筆，并引導學生們靜下心來，拋開雜念，將自己當下的情緒和感受通過色彩和線條表達在紙上。有的學生選擇用明亮的色彩勾勒圖案，試圖驅(qū)散內(nèi)心的陰霾；有的學生則用深沉的色調(diào)填充畫面，將積壓已久的焦慮盡情釋放。整個教室安靜而專注，只聽見畫筆在紙上滑動的沙沙聲。?
在繪畫過程中，柳老師穿梭于學生之間，不時給予鼓勵和指導，幫助學生們更好地理解自己的作品。繪畫完成后，學生們紛紛分享了自己的創(chuàng)作思路和內(nèi)心感受。學生小李表示：“在繪畫時，我感覺自己完全沉浸其中，忘記了學習的壓力和煩惱，心情也逐漸放松下來。看著自己完成的作品，好像內(nèi)心的焦慮也被一點點治愈了。”許多學生也都表達了類似的感受，他們驚訝地發(fā)現(xiàn)，曼陀羅繪畫就像一把鑰匙，打開了他們封閉已久的內(nèi)心世界。?
此次曼陀羅繪畫療法培訓取得了顯著的效果。通過繪畫和分享，學生們不僅找到了一個宣泄情緒的出口，還學會了如何與自己的內(nèi)心對話，更好地認識和接納自己的情緒。同時，這種療法也激發(fā)了學生們的創(chuàng)造力和想象力，增強了他們的心理調(diào)適能力。（祝魯靜）