6月27日上午，安吉社區教育學院孝豐分院多媒體教室內座無虛席。87位銀發學員齊聚一堂，在安吉人民醫院護理專家戴美琴主任護士的引領下，開啟了一場關乎晚年幸福的“心靈之旅”——老年人心理健康專題培訓。
戴美琴主任憑借豐富的臨床經驗和溫潤親和的語言，為學員們帶來了一堂既專業又接地氣的“心靈保健課”。課程直擊老年人常見的心理困擾核心：
戴主任清晰梳理了老年人常見的心理挑戰——如退休后的價值感失落、慢性病痛引發的焦慮、親友離世帶來的哀傷、認知功能變化的擔憂，以及因社交圈縮小而產生的孤獨感。她以科學視角解析這些情緒的普遍性與可調適性，破除“老了就該這樣”的認知誤區。戴主任強調積極心態的養成，鼓勵學員接納變化、發現生活新樂趣；詳解情緒管理技巧，如正念呼吸、適度傾訴、培養興趣愛好；倡導主動社交，融入社區活動，建立互助支持網絡；指導科學應對疾病，強調醫患合作與積極治療的重要性。
戴主任特別關注家庭支持系統的構建。她指導學員如何有效與子女溝通，表達需求而不依賴；鼓勵在家庭中尋找新角色定位，發揮經驗智慧；也呼吁家庭成員給予長者更多情感關注與理解尊重。針對普遍關心的認知健康問題，戴主任介紹了簡單易行的認知訓練方法（如閱讀、學習新技能），強調了規律作息、均衡營養、適度運動對維持大腦活力的基礎作用，并提供了識別早期認知障礙信號的科普知識。課堂互動頻繁，氣氛溫暖而專注。
本次培訓是孝豐分院精準對接社區養老需求、深化“健康老齡”服務內涵的重要實踐。分院敏銳捕捉到老年群體對心理健康日益增長的需求，積極鏈接優質醫療資源，將專業心理關愛送到老年學員身邊。活動有效提升了社區老年人對心理健康的認識水平和自我調適能力，為構建心理韌性更強、晚年生活品質更高的“銀齡社區”奠定了堅實基礎。
這場在孝豐分院舉行的心理課堂，如同初夏的陽光，驅散了老年人心頭的陰霾，讓“老有所安，心有所依”的美好愿景，在社區土壤中生根發芽。（周國太）