近日，石門塘社區(qū)學(xué)院老年學(xué)堂舞蹈課秋季班正式開班，轄區(qū)老年居民踴躍參與。
第一堂課，授課的王老師立足老年學(xué)員身體特點(diǎn)與學(xué)習(xí)需求，將 “夯實(shí)基礎(chǔ)、做好熱身” 作為開課重點(diǎn)。她詳細(xì)示范關(guān)節(jié)活動(dòng)、肢體拉伸等熱身動(dòng)作，逐一向?qū)W員講解動(dòng)作要領(lǐng)，引導(dǎo)學(xué)員從規(guī)范基礎(chǔ)動(dòng)作學(xué)起，養(yǎng)成科學(xué)練習(xí)的習(xí)慣。學(xué)員們精神飽滿，認(rèn)真跟隨老師示范練習(xí)。
通過專業(yè)、細(xì)致的教學(xué)指導(dǎo)，不僅為老年居民搭建了系統(tǒng)學(xué)習(xí)舞蹈的平臺(tái)，更體現(xiàn)了社區(qū)對(duì)老年群體文化需求與活動(dòng)安全的精準(zhǔn)關(guān)懷，為推進(jìn)社區(qū)老年文化建設(shè)、營(yíng)造敬老愛老的和諧氛圍奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
健身氣功班秋季班首節(jié)課上，數(shù)十名老年學(xué)員齊聚學(xué)堂，開啟秋季養(yǎng)生修習(xí)之旅。
現(xiàn)場(chǎng)，資深教練章老師向?qū)W員們演示八段錦流程，并按“起勢(shì) - 承勢(shì) - 收勢(shì)”進(jìn)行拆解，引導(dǎo)學(xué)員感受 “沉肩墜肘”的感覺，強(qiáng)調(diào)練習(xí)時(shí)要讓呼吸與動(dòng)作相結(jié)合。
石門塘社區(qū)本次秋季班將持續(xù)開展系統(tǒng)教學(xué)，幫助老年學(xué)員提升身體素質(zhì)，豐富精神文化生活，進(jìn)一步推動(dòng)社區(qū)老年教育與全民健身深度融合。（洪杰）