復學復工形勢下，既要關注學生的心理狀態，又要調適好教師自身的情緒心態，在防控疫情和教育教學中充分發揮教師的主導作用。4月25日是杭州市喬司職業高級中學固定主題黨日，該校黨總支第二支部書記、資深心理健康教育專職教師馬玉貴為教師們帶來了一堂特殊時期釘釘直播課——《復學復工形勢下，教師的心理如何復位？》
馬玉貴表示，復學復工形勢下，教師作為文化傳遞者、心靈塑造者、心理維護者，需要及時調適學生情緒，包括教學效果，健康成長等方面。與此同時，也需要識別并掌控自己的情緒。她從認知、情緒、行為三個方面分享了教師心理復位的建議和辦法。在認知方面，馬玉貴認為教師需要接納自身的情緒及學生的表現。“記住應該記住的，忘記應該忘記的，致力可以改變的，接受不能改變的?！痹谇榫w方面，她提供了兩個舒緩情緒的辦法：從豐子愷先生關于榮辱的小故事中得到啟發，舒緩情緒可以利用自嘲的方式；作為良好的人際關系系統，還可以利用傾訴的方式。在行為方面，教師可以進行合理作息、轉移注意力、腹式呼吸、合理宣泄等方式調節心理。面對工作壓力時，提升教育藝術，提煉升華，都是教師們可以思考的角度。
課堂最后，馬玉貴說，更好的教師，更好的學生！在成就學生的同時，一定不要忘了關愛自己。只有高尚的人格修養，精湛的教育藝術，健全的心理素養，才可以實現對學生的心靈滋養和人格塑造，并成就自己。（周春霄）