年輕勞動力為了生計離開農(nóng)村去縣城打工掙錢，使得留守的老年人越來越多，特別是地處偏僻的上張村，留守在家的老年人和兒童占據(jù)了上張村常住人口的52.6%。很多老年人獨居在家，內(nèi)心比較空虛，出現(xiàn)了孤獨、失落等情況。根據(jù)此情況，上張村幸福鄰里協(xié)同安吉社區(qū)學(xué)院報福學(xué)習(xí)中心，為上張村的老年人組建一個情感支持小組，促進老年人之間相互交流，幫助他們初步建立互助性交流平臺。
這個情緒互助小組命名為“朝暮牽手行”老年人情緒互助小組。活動一共分為5次，活動主題分別為：破冰—走進情緒—了解情緒—表達情緒—管理情緒。8月8日上午，上張村第四次“朝暮牽手行”如約舉行，本次活動的主題就是表達情緒。
活動伊始，工作人員為帶動各位老年人的活動興致，帶領(lǐng)大家玩了一個套圈游戲，就是利用手上的套圈套中地上的道具，套中越多拿到的獎品就越多，雖然獎品只是一些牛奶餅干，但是大家玩得十分盡興。老年人日常能參與的游戲很少，偶爾能組織大家一起玩小游戲，也是十分有趣的。隨后，工作人員帶著老年人回顧了上一次活動的所得所悟，他們深感幾次活動下來，大家都變得開朗許多。接著工作人員讓大家兩兩組隊，鑒于前面四次活動的經(jīng)驗積累，本組的老年人們已經(jīng)互相破冰熟悉，建立了一定的信任，于是很快分好了隊伍，工作人員讓每組老年人上前面對面手拉手，一方訴說最近心煩的事，對方給予疏導(dǎo)和建議，然后交替，大家都十分坦然地講出自己遇到的困境以及自己的感想，幾次互動下來，大家已經(jīng)認知到不合理的信念會使我們產(chǎn)生情緒困擾，所以我們首先要做的是找出自己的不合理信念，加以正確看待，在彼此的相互疏導(dǎo)下，心里舒暢了許多，很多老年人表示，好幾天睡不著覺，結(jié)果來這說了一下，竟然想通了！
工作人員十分欣喜各位老年人的成長，并且能夠靠自己靠隊友就能改善自己的信念和心態(tài)，這樣對于小組活動來說，無疑是最大的肯定。最后，工作人員為今天的活動做總結(jié)發(fā)言。本節(jié)活動主要是帶領(lǐng)大家學(xué)會表達情緒，我們只有學(xué)會表達才能學(xué)會控制，才能有效走出心理困境，打破心理壁壘，今天都能暢所欲言，坦誠地將自己的困擾說給隊友、組員聽，接下來，希望大家有了什么問題都能彼此分享，幫助解決。（江沈涓）