為切實服務(wù)社區(qū)居民群眾，提高其自我保健意識和健康水平，通過中醫(yī)穴位按摩達(dá)到有病治病、無病保健的目的，4月17日下午，安吉縣社區(qū)教育學(xué)院杭垓?qū)W習(xí)中心在磻溪村老年協(xié)會開展了常見病的穴位保健知識講座，共計38位居民參加。
培訓(xùn)邀請安吉縣第三人民醫(yī)院針灸推拿科主治醫(yī)師馮思卉授課。馮醫(yī)師結(jié)合中老年人的身體特點，用通俗易懂的語言對中醫(yī)養(yǎng)生優(yōu)勢、中醫(yī)按摩方法和穴位按摩指法進(jìn)行了詳細(xì)介紹。馮醫(yī)師從勞逸結(jié)合、合理飲食、娛樂活動、經(jīng)絡(luò)穴位等方面進(jìn)行了生動形象地講解，針對季節(jié)變化而引起的老年人多發(fā)病，馮醫(yī)師手把手教大家找穴位，詳細(xì)講解了按摩穴位的方法，提醒和糾正居民平時的一些錯誤習(xí)慣，引導(dǎo)大家以科學(xué)的、健康的、針灸按摩的方式，有病治病、無病保健。參加活動的居民們邊聽邊學(xué)邊請教，現(xiàn)場氣氛異常活躍。
學(xué)員王大海分享道：“用左手的拇指尖按壓內(nèi)關(guān)穴，2秒鐘一次，按壓時可左右揉動，力度以稍有疼痛感為宜，然后換手進(jìn)行，每次10—15分鐘，每日2—3次，長期堅持可調(diào)理精氣，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于降低血壓。這是我今天在講座上學(xué)習(xí)到并記錄下來的內(nèi)容，回家后我會按照醫(yī)生所說的練習(xí)保養(yǎng)。”
中醫(yī)養(yǎng)生知識進(jìn)社區(qū)，旨在引導(dǎo)和幫助居民掌握科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生健康知識和健康生活方式，增強(qiáng)居民自我保健意識，對進(jìn)一步加深群眾對中醫(yī)的認(rèn)識、普及中醫(yī)知識起到了積極作用，在弘揚(yáng)中醫(yī)文化、守護(hù)居民健康的同時，為居民群眾的幸福生活增添一抹精彩。（雷雯）