5月22日晚，安吉縣社區(qū)教育學(xué)院遞鋪分院內(nèi)燈火通明、氣氛熱烈，一場(chǎng)別開生面的中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)普及活動(dòng)在此舉行。活動(dòng)特邀安吉縣中醫(yī)院丁憲春醫(yī)生擔(dān)任主講，吸引了來(lái)自安吉縣各個(gè)村鎮(zhèn)、社區(qū)的40多位學(xué)員踴躍參與。
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，丁憲春醫(yī)生以“夏季飲食養(yǎng)生”為主題，展開了深入淺出的講解。他首先介紹了“藥食同源”的概念，闡述了許多日常生活中的食材不僅是美味佳肴，還兼具藥用價(jià)值，能在飲食中起到調(diào)理身體、預(yù)防疾病的作用。隨后，丁醫(yī)生針對(duì)不同身體體質(zhì)，詳細(xì)分析了與之對(duì)應(yīng)的食材選擇。他指出，體質(zhì)虛寒的人在夏季適合食用一些溫?zé)嵝缘氖巢模绻饒A、紅棗等，以此溫補(bǔ)身體；而體質(zhì)燥熱者，則應(yīng)多食用綠豆、苦瓜等清熱降火的食物。同時(shí)，丁醫(yī)生還深入講解了食材的不同屬性，從寒熱溫涼四性，到酸苦甘辛咸五味，結(jié)合夏季氣候特點(diǎn)，為學(xué)員們制定夏季健康飲食“指南”。
學(xué)員們聽得全神貫注，不時(shí)認(rèn)真記錄重點(diǎn)內(nèi)容，遇到疑惑之處，也積極舉手提問，與丁醫(yī)生互動(dòng)交流。大家紛紛表示，此次活動(dòng)收獲頗豐，不僅學(xué)到了實(shí)用的中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)，還對(duì)夏季飲食健康有了全新的認(rèn)識(shí)，今后會(huì)將這些知識(shí)運(yùn)用到日常生活中，科學(xué)養(yǎng)生。
此次中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)普及活動(dòng)的開展，不僅為安吉縣居民提供了學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)的平臺(tái)，也進(jìn)一步傳播了中醫(yī)養(yǎng)生文化，助力居民提升健康生活意識(shí)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。（蔣惠翔）