6月6日，安吉縣社區教育學院遞鋪分院熱鬧非凡，一場別開生面的中醫夏季養生知識普及培訓在此拉開帷幕。此次培訓特邀安吉縣中醫院中醫專家丁憲春擔任主講，吸引了遞鋪街道各村鎮、社區的40多位學員踴躍參與。
培訓現場，丁憲春專家憑借豐富的臨床經驗和扎實的專業知識，深入淺出地講解了夏季中醫養生要點。他從夏季氣候特點切入，詳細闡述了夏季人體生理變化與中醫養生的緊密聯系，著重強調了夏季養心、祛濕的重要性。在飲食養生方面，丁專家推薦了荷葉粥、綠豆湯等適合夏季食用的養生食譜，耐心講解每道食譜的功效和制作方法；在起居養生上，他建議學員們順應夏季晝長夜短的特點，合理調整作息時間，做到 “夜臥早起”，同時注意避免貪涼，預防空調病。此外，丁專家還現場示范了一些簡單易行的中醫養生功法，如八段錦中的部分動作、穴位按摩等，指導學員們通過日常鍛煉增強體質。
學員們學習熱情高漲，全程認真聽講、積極互動。遇到不解之處，紛紛舉手提問，丁專家都一一耐心解答。來自某社區的王阿姨表示：“這次培訓太實用了！以前總覺得中醫養生很復雜，聽了丁醫生的課，才知道原來養生就在日常生活的點滴細節里。以后我一定要把學到的知識用起來，也分享給身邊的人。”
此次中醫夏季養生知識普及培訓，不僅為遞鋪街道居民帶來了實用的養生知識和技能，也進一步傳播了中醫文化，提升了居民的健康素養和自我保健意識。安吉縣社區教育學院遞鋪分院負責人表示，未來將繼續開展各類實用的社區培訓活動，滿足居民多樣化的學習需求，助力社區居民生活品質提升。（童師香）