金秋送暖，九月下旬，杭州市濱江區社區學院長河分院互聯產業社區健身瘦操課程火熱開展。來自互聯產業社區各企業單位的20余名青年職工齊聚一堂，以操塑形、以動煥能，以動感節奏點燃職工健身熱情，切實奏響職工健康服務“暖心曲”，為青年職工開啟了一段活力與健康兼具的運動之旅。
本次培訓巧借陣地優勢，精搭服務橋梁，特邀專業老師陳錦威坐鎮授課，緊扣職工“久坐傷腰、久站累腿”的痛點，精選“節奏舒緩不費力、動作簡單易上手”的健身操套路。“一二三四！再來一組！” 晚上小鎮的會客廳秒變“燃脂游樂場”，超帶感的健身瘦操課炸場開跳，音樂一響，燈光一打，汗水一甩，打工人秒變活力主角，這場專為年輕人定制的健身瘦操夜校課，成了“快樂能量補給站”！
沒有枯燥的重復訓練，教練把流行舞曲和燃脂動作巧妙融合，抬手、扭腰、跳躍間，平日里久坐辦公室的“低頭族”們瞬間切換狀態。有人跟著節奏認真打卡，有人邊笑邊糾正動作，汗水順著臉頰滑落時，眼里卻閃著興奮的光。課后拉伸環節更成了社交小天地，剛認識的小伙伴互相分享運動心得，約定下次繼續 “組團燃脂”。
陳錦威老師在教學中兼顧基礎差異，推行“理論精講明要領、分解示范摳細節、一對一糾偏補短板”的三維模式，從抬手的高度、落腳的輕重到肢體的協調，逐一打磨校準，確保每位學員都能學懂弄通、練出實效。培訓現場暖意融融、活力迸發：教練口令鏗鏘有力，學員動作整齊劃一，初學時略顯生澀，反復練習后漸趨流暢。汗水順著臉頰滑落，笑容在嘴角綻放，成為現場最動人的風景。
活力燃脂健身操課程不僅讓職工們在揮灑汗水中收獲健康體魄，更以動感節奏點燃了全員運動的熱情火焰。相信這份活力與熱情，會持續融入到大家的日常生活中，讓健康與快樂常伴左右。
據悉，互聯產業社區成立于2024年10月，占地面積約1.45平方公里。劃分為4個網格，共有園區、樓宇30個、企業3736家，服務人口53837人，此次健身瘦操培訓，是互聯網社區普惠服務的扎實答卷。社區將持續以職工需求為導向，推出更多“接地氣、受歡迎、有實效”的體育培訓活動，讓健身理念扎根日常，讓活力因子充盈職場，為區域高質量發展注入強勁“健康動能”。（楊葉順祺 魏宏漫）