10月22日上午，安吉社區(qū)教育學(xué)院孝豐分院文體健身班走進(jìn)孝豐社區(qū)文化廣場(chǎng)，開展特色柔力球教學(xué)活動(dòng)。40 余名老年學(xué)員手持系有彩帶的柔力球拍，在李琴琴老師的指導(dǎo)下翩翩起舞，彩帶隨球拍翻飛，為秋日廣場(chǎng)增添了一道靈動(dòng)的風(fēng)景線。
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，李琴琴老師先向?qū)W員們講解了柔力球的基本動(dòng)作要領(lǐng)和發(fā)力技巧，結(jié)合老年人的身體特點(diǎn)，將復(fù)雜動(dòng)作拆解為 “繞、揮、拋、接” 等簡(jiǎn)單步驟。“握住球拍要穩(wěn)，發(fā)力要輕柔，跟著節(jié)奏慢慢轉(zhuǎn)動(dòng)手腕……” 李老師一邊示范標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，一邊用通俗易懂的語(yǔ)言強(qiáng)調(diào)注意事項(xiàng)，彩帶在她手中劃出優(yōu)美的弧線，引得學(xué)員們陣陣贊嘆。
隨后，學(xué)員們分組練習(xí)，李琴琴老師逐組巡視指導(dǎo)，針對(duì)動(dòng)作不規(guī)范的學(xué)員進(jìn)行一對(duì)一糾正。“阿姨，您的球拍角度再調(diào)整一下，彩帶才能飄得更舒展。”“叔叔，發(fā)力時(shí)腰腹要配合，這樣動(dòng)作更連貫。” 在老師的耐心指導(dǎo)下，學(xué)員們逐漸掌握技巧，原本生疏的動(dòng)作變得越來(lái)越流暢，彩色絲帶隨著柔力球的起落迎風(fēng)飛舞，場(chǎng)面十分熱鬧。
“第一次學(xué)帶彩帶的柔力球，比普通柔力球更有趣，練完渾身都舒服！” 學(xué)員張阿姨笑著說(shuō)，跟著老師學(xué)習(xí)不僅能鍛煉身體，還能認(rèn)識(shí)新朋友，豐富了晚年生活。40 余名學(xué)員熱情高漲，認(rèn)真練習(xí)每一個(gè)動(dòng)作，廣場(chǎng)上不時(shí)響起歡快的交流聲和笑聲。
孝豐分院相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，文體健身班是分院為滿足老年人健身需求開設(shè)的特色課程，柔力球運(yùn)動(dòng)節(jié)奏舒緩、動(dòng)作柔和，非常適合老年人。后續(xù)分院將繼續(xù)推出更多貼合老年群體需求的健身課程，助力老年人增強(qiáng)體質(zhì)、愉悅身心，豐富社區(qū)銀發(fā)群體的精神文化生活。（張孟華）