為增強學(xué)生心理韌性，賦能學(xué)生成長，12月24日，嘉興市秀水中等專業(yè)學(xué)校依托市級“蒲公英”心理護航行動，特邀嘉興市南湖區(qū)教育研究培訓(xùn)中心正高級教師、特級教師陳爾勝博士，為同學(xué)們帶來一場兼具理論深度與實操溫度的積極教育講座。
層層遞進，夯實認(rèn)知基礎(chǔ)
講座緊扣積極心理學(xué)核心理念，立足中職學(xué)生學(xué)習(xí)生活實際，圍繞“認(rèn)知重塑、活動探索、情緒賦能”三大維度循序漸進。陳爾勝通過理論講解筑牢學(xué)生的認(rèn)知根基，結(jié)合趣味互動強化實踐感知，輔以案例分析與影視賞析，為學(xué)生提供清晰的行為參照。整體設(shè)計既有學(xué)理支撐，又注重現(xiàn)實轉(zhuǎn)化，引導(dǎo)學(xué)生在深度參與中主動建構(gòu)成長動力。
互動體驗，解鎖幸福密碼
在情緒認(rèn)知環(huán)節(jié)，陳爾勝借助心理測評工具，引導(dǎo)學(xué)生覺察并理解自身情緒特點。針對“投入”這一關(guān)鍵要素，他指出適度專注能提升效率、觸發(fā)心流，過度執(zhí)著則易導(dǎo)致思維固化。在人際關(guān)系模塊中，“指尖互動”游戲生動揭示——只需微調(diào)表達方式與相處模式，便能有效化解人際僵局、增進彼此理解，為構(gòu)建和諧人際關(guān)系提供可行路徑。
情感賦能，錘煉成長韌性
積極成長，離不開成長型思維與堅韌意志的雙重支撐。陳爾勝深入解析成長型與固定型思維的根本差異，幫助學(xué)生突破“以一時成敗定義能力”的認(rèn)知局限，學(xué)會從逆境中汲取養(yǎng)分、在挑戰(zhàn)中實現(xiàn)成長。結(jié)合影片《面對巨人》“死亡爬行”片段，讓學(xué)生直觀感受到“不放棄”所蘊含的強大精神力量——只要持續(xù)努力，便能超越自我設(shè)限。最后，他勉勵大家“接納自我、勇于挑戰(zhàn)”，以更加積極的心態(tài)迎向?qū)W習(xí)與生活中的各種考驗。
講座在同學(xué)們熱烈的掌聲中圓滿結(jié)束。相信通過此次學(xué)習(xí)，同學(xué)們能將積極心理學(xué)的理念融入日常，以更清晰的認(rèn)知、更穩(wěn)定的情緒和更堅韌的心態(tài)，面對成長路上的挑戰(zhàn)，真正實現(xiàn)從“知”到“行”的轉(zhuǎn)變，讓心理韌性成為支撐自身持續(xù)成長的重要力量。（文字：朱夢澤 圖片：鐘克寶 凌宇軒）