4月15日上午，安吉縣章村鎮(zhèn)章村村文化禮堂舉辦老年人中醫(yī)藥養(yǎng)生知識培訓(xùn)，56位長者齊聚一堂，跟隨章村鎮(zhèn)衛(wèi)生院沈凌梅醫(yī)生學(xué)習(xí)實用的中醫(yī)保健技能。本次活動由安吉縣社區(qū)教育學(xué)院章村學(xué)習(xí)中心和安吉普康組織，旨在普及科學(xué)養(yǎng)生理念，助力老年人健康生活。
沈凌梅醫(yī)生結(jié)合中醫(yī)理論，圍繞四季調(diào)養(yǎng)、穴位保健及食療藥膳三大主題展開講解。她通過“足三里”“三陰交”等穴位示范，指導(dǎo)老人通過按摩緩解關(guān)節(jié)疼痛、改善睡眠；推薦枸杞菊花茶、山藥粥等易操作的食療方，并強調(diào)“飲食有節(jié)、起居有常”的重要性。現(xiàn)場還設(shè)置互動環(huán)節(jié)，老人們踴躍提問，沈醫(yī)生針對高血壓、糖尿病等常見病提供個性化調(diào)理建議，獲得一致好評。
“原來中藥調(diào)理這么貼近生活！沈醫(yī)生講的‘藥食同源’讓我重新規(guī)劃了每日飲食。”學(xué)員何彩鳳感慨道。她表示，此次培訓(xùn)不僅學(xué)到實用技巧，更增強了對傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的信任感。
章村學(xué)習(xí)中心負(fù)責(zé)人表示，后續(xù)將聯(lián)合衛(wèi)生院持續(xù)開展健康講座、義診等活動，進(jìn)一步推廣中醫(yī)養(yǎng)生文化，為老年人構(gòu)建“家門口”的健康服務(wù)體系。（黃大喜）