高中階段是人成長發(fā)展的重要階段，保持健康心理，優(yōu)化心理素質，不僅僅是高中期間正常學習、生活的基本保證，也是促進人格完善和德、智、體全面發(fā)展的重要條件。杭州市臨平職業(yè)高級中學通過舉辦精彩紛呈的校園心理健康教育活動，豐富學生生活，營造陽光氛圍，學習心理知識與技能，促進學生陽光成長。
以賽為介，科普心理健康知識
心理知識大賽是臨平職高的傳統(tǒng)心理大活動，兩年舉辦一次。學校將中職生需要的心理知識、日常個案中遇到的心理困惑融入到比賽題目中，通過。從初賽到決賽，從紙筆測試到現(xiàn)場答題與案例分析，從班級選拔到學部團體賽，可謂是一場心理健康知識的盛宴。
經過個人賽的角逐，每個專業(yè)部選出了3名高手組成專業(yè)部代表團，并為自己的代表隊取了特別的名字與口號。
比賽分為四個環(huán)節(jié)，客觀題與情境表演題。中間穿插6個表演節(jié)目，有競賽有娛樂，張弛有度地安排，適合選手發(fā)揮。
情境表演題，題目來自生活中的那些情緒困擾，選手上臺進行情境表演，邀請心理老師專業(yè)點評，從中獲得朋輩輔導的技能。
各部代表團表現(xiàn)突出，其中，計算機部代表隊脫穎而出，榮獲冠軍！決賽現(xiàn)場參與者積極思考與討論，掌握了很多維護自身陽光心理的知識與技能，同學們受益匪淺。
以需求為中心，賦能高職考
針對高三學生的心理需求，學校以班級、專業(yè)部為單位，根據不同應考階段的總體狀態(tài)，以講座、班級心理課、個別心理輔導、心理資源的發(fā)放等形式，提供心理專業(yè)支持，幫助學生更好地復習應考，賦能高職考。
1.心理健康活動課
利用每月兩節(jié)班會課時間，給班主任發(fā)放考前心理輔導的課件，根據部分班級的需求，進班輔導。2023年4月27日，臨平職高承辦了臨平區(qū)高中心理教研研討活動暨中高考考前輔導研討會議，本校畢蓓蓓老師開設《考后挖寶行動》，聚焦考后心理狀態(tài)的覺察與調試，引導學生尋找自身的高三復習經驗與個人成長點，做好應對首考成績的心理建設，激勵學生走好高三后半程。余二高朱婉茜老師帶來的《勇闖考后心理關》一課聚焦考后心理調適的方法，也帶給臨平職高的班主任與聽課老師一些新的思考。
2.“訂制式”主題講座
高職首考考前，根據商旅部與財會部的需求，莫艷芳老師與畢蓓蓓老師為高三開設主題為《首考，加油》的考前心理輔導講座，聚焦臨考前與應考的心理應對。
5月21日，邀請杭州市長征中學、國家二級咨詢師、國家認證音樂治療師徐放蕾老師，針對高三輔優(yōu)班的同學開展《奔跑吧，畢業(yè)生》考前心理輔導（動力版）講座。講座以音樂治療為背景，游戲體驗為主要形式，聚焦目標、深入體驗、學習各種調適方法。學生心理調適技能傍身，積極應對高考挑戰(zhàn)！
3.“推門咨詢”暖心服務
針對高三學生推出“推門咨詢”，心理輔導站優(yōu)先接待高三學生，為高三學生解憂。并根據學生的狀況，與班主任溝通，提供專業(yè)建議，全方位助力學生過好高三這段歷程。
4.發(fā)放優(yōu)質心理資源
本學期開始，學生自制校園心理電子小刊《陽光特派》正式發(fā)刊。針對高三考前輔導，推出一期專刊，主題為《調整心態(tài)，從容應考》，從積極備考的視角，給予高三學生一些科普類的資源。
家校共育，全心護航。臨平職高針對家長發(fā)放了浙江家長學校的相關資源，例如《處理好自己的情緒，不添亂》《家長情緒的自我管理》《孩子應考時的家庭膳食準備》等，助力學生從容走過六月天。
2023年臨平職高心理健康月活動落下帷幕，但陽光守護一直在同學們的身邊。學校也將不斷致力于尋找學生更喜歡、更需要的活動形式，來宣傳心理健康知識與技能，幫助學生助人自助，陽光成長！（杭州市臨平職業(yè)高級中學供稿）