10月16日下午,諸暨市楓橋鎮(zhèn)社區(qū)教育學校聯(lián)合諸暨市第二人民醫(yī)院,將實用的養(yǎng)生保健知識送到了屠家塢村。主任護師卓周平與內(nèi)科主任駱一舟走進村文化禮堂,為現(xiàn)場老年人帶來了針對性極強的健康科普講座。
卓周平以《氣道異物梗阻》為題,圍繞“是什么、怎么認、如何救、要牢記”四個維度展開講解。她首先明確,氣道異物梗阻是指呼吸道任一部位被異物阻塞,導致呼吸不暢甚至中斷的危急情況,并細數(shù)了進食說話、腦部疾病等七種常見誘因。當講到日常生活中頻發(fā)的“打嗝”等場景時,臺下老人們看著圖文并茂的課件,紛紛點頭表示深有體會。為幫助老人規(guī)避風險,卓周平特別列舉了高風險物品,食物類如果凍、整顆葡萄、帶骨肉類等,物品類如別針、硬幣等,提醒老人們照看孫輩時務必格外留意。她還清晰區(qū)分了“不完全梗阻”與“完全梗阻”的不同表現(xiàn),并現(xiàn)場演示了咳嗽自救、背部叩擊、腹部沖擊法(海姆立克法)及胸部按壓法四種處置手段。其中,對關(guān)鍵的海姆立克法,她邀請老人上臺配合示范,老人們踴躍參與,希望多掌握一項急救技能以備不時之需。最后,卓周平強調(diào),急救處理后仍需及時撥打“120”,交由專業(yè)醫(yī)護人員處置。


隨后,駱一舟開講《中風—高血壓》,用一組組數(shù)據(jù)敲響健康警鐘:“全球高血壓患者達15億,每年有700萬人的死亡與高血壓相關(guān)”“我國25至34歲年輕男性高血壓患病率已高達20.4%”。這些數(shù)據(jù)讓以高血壓高發(fā)群體為主的老人們深感震撼,即便稍感疲憊,仍全神貫注地聆聽。結(jié)合臨床案例,駱一舟系統(tǒng)講解了高血壓的嚴重后果、致病原因、與生活方式的關(guān)聯(lián)及防治原則。他指出,飲酒過量、缺乏運動、高鹽高糖高脂飲食等是誘發(fā)高血壓的主要因素,笑著調(diào)侃其為“富貴病”,引得老人們會心大笑,紛紛表示認同。在預防與治療方面,他通過飲食圖片給出具體建議,倡導不吸煙、限飲酒、適量運動的健康生活方式,并強調(diào)高血壓患者需長期堅持改善生活習慣、定期監(jiān)測血壓,且必須接受規(guī)范化的藥物治療。講座在“祝大家身體健康”的誠摯祝福中收尾。


講座結(jié)束后,老人們?nèi)砸猹q未盡,圍著兩位專家追問健康問題。卓周平與駱一舟耐心逐一解答,并著重提醒:患病務必前往正規(guī)醫(yī)院就診,切勿輕信小廣告與偽科學;保健品、理療或食療絕不能替代降壓藥等正規(guī)治療手段。(諸暨市楓橋鎮(zhèn)中心學校 孫文明)